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イノセアバランスに関するQ&A

  • 胃が痛くなった時、食事で気をつけることはありますか?
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  • 胃が痛いとき、胃に不調があるときの食事には、熱すぎるもの、冷たいものや、繊維の多いもの、固いもの、香辛料や味付けの濃いものなどは胃に刺激を与えるので避けましょう。
    揚げ物など油分が多い食事は消化に悪いので避け、消化に良いお粥や良く煮たうどん、スープなどがおすすめです。胃が痛くて食欲がないときは、一食抜いてもよいでしょう。胃痛や胃部不快感があるときには、無理に食べないのも一つの手です。
    勿論、飲酒、喫煙、コーヒー・紅茶・煎茶なども避けねばなりません。

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