監修（一部写真提供）：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科
主任部長 高山 かおる 先生
写真提供：公益社団法⼈ ⽇本⽪膚科学会
回答：Q2-a・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。足の大きさや横幅を測り、自分の足に合った靴を選びましょう。表示サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-b・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
靴のサイズが⼩さいと⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-c・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。⽖の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する⽖切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや⼭型のモノを選びましょう。深⽖になりにくくなります。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
手・足の爪の白い縦線は、誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,b・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,c・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは靴選びや
爪切りが原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、⽖に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは靴選びや爪の乾燥が原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、⽖に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-b,c・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは靴選びや
爪切りが原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと、⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、⽖が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-b,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは靴選びや
爪の乾燥が原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと、⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、⽖が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-c,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは爪切りや
爪の乾燥が原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,b,c・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは靴選びや
爪切りが原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,b,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みは靴選びや
爪の乾燥が原因かもしれません。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,c,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みを解消するために日頃の習慣を見直しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、⽖に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-b,c,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みを解消するために日頃の習慣を見直しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと、⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、⽖が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a,b,c,d・Q1-j
⽖の病気が隠れている
可能性は低いです。
生活習慣を見直すことでよくなる
ことがあります。
あなたの爪の悩みを解消するために日頃の習慣を見直しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25, ⾦原出版, 2016
もし、⽖に気になる点があれば
⽪膚科で相談してみましょう。
回答：Q2-a・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びが重要です。
足の爪の横線の原因として、靴のサイズが小さいことがあげられます。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、⽖に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
回答：Q2-b・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びが重要です。
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
靴のサイズが⼩さいと⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
回答：Q2-c・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい⽖切りを
⾝につけましょう。
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
回答：Q2-d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、⽖の保湿が重要です。
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
手・足の爪の白い縦線は、誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-a,b・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びが重要です。
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
回答：Q2-a,c・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びや⽖切りを
⾝につけましょう。
あなたの爪の悩みは靴選びや⽖切りが原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、⽖に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
回答：Q2-a,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びや
⽖の保湿が重要です。
あなたの爪の悩みは靴選びや⽖の乾燥が原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、⽖に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-b,c・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びや
⽖切りを⾝につけましょう。
あなたの爪の悩みは靴選びや⽖切りが原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと、⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、⽖が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
回答：Q2-b,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びや
⽖の保湿が重要です。
あなたの爪の悩みは靴選びや⽖の乾燥が原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと、⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、⽖が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-c,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい⽖切りや
⽖の保湿が重要です。
あなたの爪の悩みは⽖切りや⽖の乾燥が原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-a,b,c・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びや⽖切りを
⾝につけましょう。
あなたの爪の悩みは靴選びや⽖切りが原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
回答：Q2-a,b,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽖の健康を保つために、正しい靴選びや
⽖の保湿が重要です。
あなたの爪の悩みは靴選びや⽖の乾燥が原因かもしれません。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-a,c,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽇頃の習慣を⾒直して⽖を健康に保ちましょう。
あなたの爪の悩みを解消するために⽇頃の習慣を⾒直しましょう。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線の原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと⾜の⽖が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-b,c,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽇頃の習慣を⾒直して⽖を健康に保ちましょう。
あなたの爪の悩みを解消するために⽇頃の習慣を⾒直しましょう。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖が紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが⼩さいと、⾜先が靴とあたることで摩擦を⽣じ、⽖が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-a,b,c,d・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
⽇頃の習慣を⾒直して⽖を健康に保ちましょう。
あなたの爪の悩みを解消するために⽇頃の習慣を⾒直しましょう。
⽖のセルフケアのご紹介
生活習慣を見直すことでよくなることが
あります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
正しい靴を選ぶ
⾜の⽖の横線や、紫⾊に変わる原因として、靴のサイズが⼩さいことがあげられます。
靴のサイズが小さいと足の爪が圧迫され、爪に細かい横線がみられることがあります。また、足先が靴とあたることで摩擦が生じ、爪が紫色になることがあります。⾜の⼤きさや横幅を測り、⾃分の⾜に合った靴を選びましょう。表⽰サイズで判断せず、試し履きをして確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
靴を選ぶ際の重要なポイントはつま先です。「親指が上下に動くか」「⼀番⻑い指の先から靴の先までに隙間があるか」を確認しましょう。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪を正しく切る
⼿・⾜の⽖の⾓が痛む原因として、爪の切り方があげられます。間違った爪の切り方をすると、爪の角が皮膚にあたり痛むことがあります。
普段から適切な⽖の⻑さや形にし、⽖トラブルを未然に防ぎましょう。爪の長さは指の先端と同じくらいになるよう、まっすぐに切りましょう。使用する爪切りは、刃がまっすぐ、もしくはやや山型のモノを選びましょう。深爪になりにくくなります。
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長 高山 かおる 先生
爪の保湿
⼿・⾜の⽖の⽩い縦線の原因として、加齢や乾燥があげられます。誰にでも認められますが、加齢によって⽬⽴つようになります1）。
また、⽖が乾燥すると⽖の表⾯が剥がれやすくなる傾向があります。⼿や⾜を洗い終わった後はそのままにせず、保湿クリームなどを使って、⽖も含めて保湿しましょう。
1）東 禹彦. ⽖-基礎から臨床まで-改訂第2版, p25,
⾦原出版, 2016
回答：Q2-e・Q1-j以外
⽖の病気が隠れている
可能性があります。
⽪膚科に相談してみましょう。
爪水虫かチェックしてみましょう
監修：埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科 主任部長
